今度ホットヨガスタジオで、ピラティスレッスンを担当させていただくので

こちらのスタジオのレッスン受けてきました〜〜^ ^

ピラティス

温度や湿度が変わると、それだけ体への負担が変わってくるので

予め体験してて良かった、と思いました。

 

参加されるお客様の目的や運動の好みも

肌で感じることができて良かったです(^_^)

 

実際に自分がお客様立場になって受けてみると、いろいろなことが見えてきて、

それがすごく日々の自分の言動を振り返るきっかけになりました!

 

これはいいです!!

 

インストラクターさんの表情や声の出し方、キューイング、

1時間の中でのメリハリすごく勉強になりました。

 

私はマンツーマンでコミット型、サポートの方が向いてるかな、、

と思う今日この頃ですが

(カリスマ性がないもので…笑笑)

 

大人数の前に立って指示を出したり

先生っぽく振る舞うのはちょっと苦手…。

 

でも、普段パーソナルトレーニングをしている人が

グループセッションをやると、そこで気づいたことが普段のパーソナルに活かせたり

 

逆に、普段グループレッスンをやっている方が

パーソナルトレーニングをすると、そこでの気づきが

またグループレッスンに活かせたり

するんじゃないかなと思います^ ^

 

1回のトレーニングの時間で心地よい感覚を感じてもらうためにすごく大切なところです。

それにしてもホットピラティスは汗もかいてスッキリ爽快でした(^_^)