トルクセミナーに参加しました。

今回は、腰痛骨盤帯へのアプローチ〜手技編〜(マッサージ)でした。

 

姿勢改善トレーニングでは、筋肉のバランスを整えることをしますが、

筋を活性化する前の準備として、緊張の強い筋を抑制する今回の手技もとても有効だと思いました。^ – ^

 

関節を動かしたときの痛みや違和感がすっと和らぐのを実感しました。

明日からお客さまに合わせて取り入れさせていただきます＊＊