フルマラソンを目指す方、また、最近ランニングを始めた方で「ひざの外側」が痛くなった経験はありませんか??
これは『腸脛靭帯炎』である可能性が高いです。
ひざの外側が痛くなるのは、ランナーに多いお悩みであるがゆえに、ランナーズ二―とも呼ばれています。
腸脛靭帯炎の主な原因や改善策をご紹介します。
つづきはブログにて・・https://b-step.org/archives/1071
福岡、腰痛、ひざの痛み、股関節の痛み、ピラティス、パーソナルトレーニング、作業療法士
フルマラソンを目指す方、また、最近ランニングを始めた方で「ひざの外側」が痛くなった経験はありませんか??
これは『腸脛靭帯炎』である可能性が高いです。
ひざの外側が痛くなるのは、ランナーに多いお悩みであるがゆえに、ランナーズ二―とも呼ばれています。
腸脛靭帯炎の主な原因や改善策をご紹介します。
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