フルマラソンを目指す方、また、最近ランニングを始めた方で「ひざの外側」が痛くなった経験はありませんか??

これは腸脛靭帯炎である可能性が高いです。

ひざの外側が痛くなるのは、ランナーに多いお悩みであるがゆえに、ランナーズ二―とも呼ばれています。

腸脛靭帯炎の主な原因や改善策をご紹介します。

つづきはブログにて・・https://b-step.org/archives/1071

マラソン・腸脛靭帯炎マラソン 練習 パーソナルトレーニング 福岡市 博多  天神