お腹痩せトレーニングを行うとき、日頃の姿勢、筋肉の使い方のくせなどを知っておくと効果的なトレーニングを行うことができます。

不良姿勢でよくみられるスウェイバックについてブログを更新しました。

https://b-step.org/body-misalignment/pilates-fukuoka031/