「歩き続けるとひざが痛くなる。」
「ウォーキングやランニングでいつも同じところばかり痛くなってしまう」
といったお悩みは多く聞かれます。

 

歩行はいくつかの層に分けて考えることができ、各相ごとに、関節を守りながら、効率的に重心移動していくための役割をもっています。

今日は、歩行周期の全体像と各層の役割を一緒にみていきましょう。

続きはブログにて・・https://b-step.org/archives/932

ウォーキング

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