最近参加した勉強会です。
ピラティスエクササイズの勉強会。
ピラティススタジオLIGAREさんにて🌼
資格を取って以来、ブラッシュアップにお世話になっています。トレーナーの方、医療従事者の方と一緒に、1人では気づくことができないことがある大切な時間* 有意義な時間を過ごすことができました。
日高先生、貴重なご講義ありがとうございました。(^^)
Womans Holistic Health Company 漆川先生の
「月経サイクル・月経痛・PMS症候群」について。
女性のお客様に多くご利用いただいていますが、お客様の以下のお悩み。
・生理前にストレス・気分の落ち込みがあって、暴食に走ってしまう
・生理前はむくみやすい、体重が増えやすい
・40,50代になると、更年期様の症状。自律神経の乱れから、呼吸状態・胸郭の動きが悪くなる。また肩こり・腰痛に関係する筋の緊張状態にどのように影響するのか?
より日常でも反映されるように、運動にプラスして、アプローチできることはないか?という私の疑問。
女性は一生を通して、こんなに女性ホルモンに左右される生き物なんだなぁと。
身体的にも精神的にも、気づかないところで負担がかかっています。
お客様はいろんな目標を掲げておられると思いますが、
「頑張って続ける」から「気持ちよく続ける」へ
まずはそのストレスとなってるところと向き合っていきたいです。
今日学んだことをまた深めて、お客様に還元できたらと思います。
大切なことを教えてくださった漆川先生、女性として憧れです。 ありがとうございました(*^^*)
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