最近参加した勉強会です。

ピラティスエクササイズの勉強会。

ピラティススタジオLIGAREさんにて🌼

 

資格を取って以来、ブラッシュアップにお世話になっています。トレーナーの方、医療従事者の方と一緒に、1人では気づくことができないことがある大切な時間* 有意義な時間を過ごすことができました。

日高先生、貴重なご講義ありがとうございました。(^^)

 

 

 

 

Womans Holistic Health Company  漆川先生の

「月経サイクル・月経痛・PMS症候群」について。

女性のお客様に多くご利用いただいていますが、お客様の以下のお悩み。

・生理前にストレス・気分の落ち込みがあって、暴食に走ってしまう

・生理前はむくみやすい、体重が増えやすい

・40,50代になると、更年期様の症状。自律神経の乱れから、呼吸状態・胸郭の動きが悪くなる。また肩こり・腰痛に関係する筋の緊張状態にどのように影響するのか?

より日常でも反映されるように、運動にプラスして、アプローチできることはないか?という私の疑問。

 

 

女性は一生を通して、こんなに女性ホルモンに左右される生き物なんだなぁと。

身体的にも精神的にも、気づかないところで負担がかかっています。

 

お客様はいろんな目標を掲げておられると思いますが、

「頑張って続ける」から「気持ちよく続ける」へ

まずはそのストレスとなってるところと向き合っていきたいです。

 

今日学んだことをまた深めて、お客様に還元できたらと思います。

大切なことを教えてくださった漆川先生、女性として憧れです。 ありがとうございました(*^^*)