明日は佐賀桜マラソンですね。

今日は、大濠公園でランニング練習会。20名の皆さんが参加されました。

マラソン練習

本日のメニューは、

体操→走りにつながるウォーキング指導→ペース走です。

私は主にウォーキング指導をさせていただきました。

ペース走は、

Aチーム66分34㎞(12㎞)

Bチーム69分38秒(10㎞)

マラソン練習明日出場される方は、疲労を残さない程度に頑張ってくださいネ(^^)