福岡マラソンに向けてランニング練習会

台風目前な中、午前中は何とか天気がもちこたえ

今日は、大濠公園でラントレーニング練習会でした。

マラソン出場を目指されている方々が

実際に屋外で長距離を走り

フォームやペース、体の痛みをチェックします。

11月には下関で、12月には福岡、ホノルルマラソンがあるので

この時期、大濠公園はランナーでいっぱいでした。

お客様と一緒に走っていると、

これくらい走れば脚の上がりが悪くなって

腰でかばって走るようになるんだ、とか

長時間走っていると、骨盤の左右の揺れが大きくなってくる、とか

いろんな発見がありました。

日頃のパーソナルトレーニングの様子と照らし合わせながらいろいろと考えていました。

もっと重点的にやったほうがいいこと

優先的にやったほうがいいこと

いろんな考えがどんどん巡ってきて

とても充実した時間でした。

お天気はあいにくでしたが・・

何より土曜日の午前中に

お客様と大濠公園でランニングをする

という爽やかな時間が心地良かったです。